セルライトのできやすい所

セルライトはできやすい箇所に特徴があります。

セルライトは老廃物と脂肪によってできるため、基本的に脂肪の多い箇所にできやすいのが特徴です。男性の場合は一般的に下半身より上半身部分に脂肪がつきやすいのですが、逆に女性の場合は上半身より、太もも・お尻などの下半身に脂肪がつきやすいため、セルライトも下半身にできやすくなります。

ただ「下半身」にできやすいというのは、それだけが理由ではありません。

下半身の血液や、リンパ液の循環がうまくいかないというのも原因のひとつです。女性の下半身は脂肪が多いため、血行が悪くなりやすく、セルライトができやすい環境になっているといっていいでしょう。

下半身部分では特に太もも・ふくらはぎ・お尻などのセルライトで悩む方が多いようです。他にも二の腕やお腹、背中などもセルライトの割とできやすい箇所です。中には顔にもセルライトができてしまう人もいるようです。（※参照⇒セルライトは顔にもできる）

下半身は脂肪が多く、血液やリンパの循環も悪くなりがちなためセルライトができやすいということでした。ではこういったことにどうセルライト対策していけばよいのでしょうか？

まず簡単なところでは、下半身の血行やリンパの流れを改善することです。

簡単なものでもかまわないので、下半身のマッサージ（セルライトマッサージ）や、半身浴などで、下半身の血行を促進するとよいでしょう。特に女性の場合には冷え性の方が多いため、こういった対策は効果的です。

半身浴が面倒だなという方は足だけをお湯につける「足湯」でもかまいません。それだけでも血行促進の効果があります。まずは自分ができる簡単なところからセルライト解消していきましょう！

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セルライト解消法